: متلازمة القولون العصبي

كشفت دراسة حديثة أن العمل الدائم في المناوبات الليلية يزيد من مخاطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بنسبة 36%، نتيجة اضطراب الساعة البيولوجية وتأثيراتها السلبية على صحة الجهاز الهضمي. وأجرى باحثون من جامعة جياوتونغ الصينية، تحليلًا لبيانات 266 ألف شخص بالغ من قاعدة بيانات "UK Biobank" البريطانية، رصدوا خلالها 5,218 حالة جديدة للقولون...

التين من أقدم الفواكه التي عُرفت بفوائدها الصحية وقيمتها الغذائية العالية، إذ يجمع بين المذاق اللذيذ والعناصر المفيدة للجسم، فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة القلب والعظام، إضافةً إلى دوره في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة. وتتباين فوائد التين الطازج...

تعتبر حبة البركة أو الحبة السوداء ذات خصائص وفوائد لا حصر لها لجسم الإنسان، ومنذ قديم الأزل تم استخدام البذور السوداء لعلاج الصداع وألم الأسنان واحتقان الأنف والديدان المعوية، كما تم استخدامها لعلاج الخراجات والطفيليات الناتجة عن التهابات الجلد أو التهاب الملتحمة. استخدامات الحبة السوداءتعددت استخدامات الحبة السوداء عن سابق...

البامية ليست فقط مكونًا أساسيًا في مطبخنا العربي، بل هي خضار تحمل بين بذورها اللزجة قيمة غذائية عالية، تضعها في مصاف الأغذية الخارقة. تساهم البامية في دعم الصحة العامة بطرق متعددة، بدءًا من تحسين الهضم، وصولًا إلى تعزيز صحة الشعر والبشرة وتنظيم السكر في الدم. ما فوائد البامية للشعر؟تعرف البامية بقدرتها على ترطيب فروة الرأس...

القولون العصبي أو متلازمة القولون العصبي (IBS) هو اضطراب مزمن يؤثر على الجهاز الهضمي، غالبًا في الأمعاء الغليظة القولون يُعرَف أحيانًا بالتهاب القولون التشنجي أو القولون المخاطي يشير مصطلح متلازمة إلى مجموعة من الأعراض التي تحدث معًا. ووفقًا لدراسة أجرتها الجمعية الهيلينية لأمراض الجهاز الهضمي في عام 2015، فإن نسبة انتشار...

في كل موسم صيفي، تبرز فاكهة الشهد كخيار مفضل على موائد الكثيرين، لما تمتاز به من طعم حلو ومنعش وقيمة غذائية عالية. ومع انتشار الحديث عن فوائدها، بدأ البعض يتساءل: هل يقتصر دورها على الترطيب فقط أم لها تأثيرات أعمق على صحة الجسم؟ وتتجاوز فاكهة الشهد كونها مجرد فاكهة صيفية، فهي تقدم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، خاصة للرجال...

- الإعاقات الخفية تحظى بأهمية أقل مما قد يتسبب بتجاهل احتياجات إنسانية أساسية - الإعاقة غير المرئية حالة جسدية أو عقلية أو عصبية أو حسية لا تظهر فوراً للآخرين - الإعاقات الخفية قائمة طويلة تشمل العديد من الاضطرابات والمشاكل الصحية - "صن فلور" مبادرة بريطانية تقدم الدعم والتسهيلات لمن يعانون من إعاقات خفية - بارالمبية طوكيو 2020...

يعتبر قرع العسل أو اليقطين فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المهمة وله فوائد صحية متعددة بما في ذلك تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى فوائده المذهلة لصحة البشرة والعين، كما ويلعب دوراً مهماً في تدمير البكتيريا الضارة وضبط مستويات ضغط الدم. فوائد القرع لصحة الجسمتحسين صحة القلب...

يعتبر اليانسون من النباتات العطرية القديمة التي استخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي والعناية بالصحة، فبفضل احتوائه على مركبات طبيعية فعالة يعمل على تحسين الهضم، تخفيف الانتفاخ، وتعزيز الجهاز التنفسي، كما يستخدم في تهدئة الأعصاب ومساعدة الجسم على الاسترخاء. فوائد اليانسون للجسم والصحة العامةفي السطور التالية، سنتعرف...

تعد اضطرابات الجهاز الهضمي مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي وتشمل اضطرابات وظيفية وبنيوية، وهناك عدد من الأعراض الشائعة التي نعرض لها في هذا التقرير أشهرها آلام البطن وتغيرات في سير وأداء الأمعاء. أنواع اضطرابات الجهاز الهضمياضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية:اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية هي...

يعتبر الشوفان من أبرز الحبوب الكاملة التي تحظى بشعبية واسعة في الأنظمة الغذائية الصحية، نظرًا لغناه بالألياف والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. وعلى الرغم من فوائده العديدة، فإن الشوفان ليس خاليًا تمامًا من الأضرار، خاصةً عند تناوله بكميات مفرطة أو من قبل أشخاص يعانون من حالات صحية معينة، فقد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز...

تعد البطاطا من أكثر الأطعمة انتشارًا في العالم، وتدخل في الكثير من الأطباق سواء كانت مسلوقة، مشوية أو حتى نيئة في بعض الاستخدامات الصحية، لكنها ليست مجرد طعام مشبع فقط، بل تعتبر كنزًا غذائيًا متنوع الفوائد، سواء على مستوى الطاقة أو المناعة أو حتى الصحة العامة. فوائد البطاطا الحلوةتحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين "أ" بكميات...